🏃♀Программа, которая заставит вас полюбить бег уже этой осенью.
5 октября стартуют группы по бегу для начинающих в 18 локациях Москвы, 12 локациях Санкт-Петербурга и Онлайн по всему миру.
Выберите свою локацию и зарегистрируйтесь👇🏻
МОСКВА: http://enjoytherun.ru/msk/?utm_source=vk_lenta&utm_medium=5_10&utm_campaign=pixel
Ступени развития в проекте:
✔ Программа « 21 день » — Это 3 недели ежедневных уличных тренировок. Под руководством тренера, плавно войдете в беговой ритм и освоите правильную, нетравматичную технику бега.
✔Программа «Вызов» — курс подготовки к забегам. От 3-х до 10-и километров. Интенсивные тренировки, контроль питания, работа над техникой, замер прогресса, фирменная футболка и медаль при завершении.
✔ « Формат Сборная» — курс подготовки к забегам от 5-и до 42-х километров. Индивидуальный план тренировок под руководством и контролем тренера. Фирменная футболка и бафф.
Выберите свою локацию и оставте заявку:
МОСКВА: http://enjoytherun.ru/msk/?utm_source=vk_lenta&utm_medium=5_10&utm_campaign=pixel
Под руководством тренера вы научитесь правильной технике бега и тому, как получать от пробежек удовольствие. Выработаете привычку вставать по утрам и начинать день с физической активности.
📌 Цели программы:
— Помочь начинающим любителям бега освоить правильную технику и ритмичное дыхание. Вы узнаете как избежать травм и поймете, что делать до и после пробежки для быстрого восстановления организма.
— Научить каждого участника программы бегать с удовольствием и с большим внутренним желанием выходить на каждую пробежку. А также, помочь сформировать навык регулярных тренировок.
— Сделать бег отправной точкой в совершенствовании фигуры и укреплении здоровья.
💰Стоимость программы:
Донейшн на последнем занятии с тренером. За всю программу, вы платите столько, сколько посчитаете нужным.
МОСКВА
Старт занятий: 5 октября (понедельник)
Выбирайте группу вашей локации и регистрируйтесь: http://enjoytherun.ru/msk/?utm_source=vk_lenta&utm_medium=05.10&utm_campaign=pixel
10. Бескудниково
Ст. м. Селигерская, парк имени Святослава Фёдорова.
Группы в 6:15 и 6:55 утра.
11. Бутово
Ст. м. Бульвар Адмирала Ушакова, парк Южное Бутово.
Группы в 6:15 и 6:55 утра.
13. Войковский
Ст. м. Войковская. Парк Воровского.
Группы в 6:15 и 6:55 утра.
14. Даниловский район
Ст. м. Автозаводская, Детский Парк Липки.
Группы в 6:15 и 6:55 утра.
15. Красногорский
Ст.м. Мякинино. Красногорский бульвар.
Группы в 6:15 и 6:55 утра.
16. Марфино
Ст.м Петровско-Разумовская. Парк Останкино.
Группы в 6:10 и 6:50 утра.
17. Митино
Ст.м Митино. Ландшафтный парк Митино.
Группы в 6:15 и 6:55 утра.
18. мкр Чертаново-Северное.
Ст. м. Чертановская. Футбольный стадион у школы №1158.
Группы в 6:20 и 7:00 утра.
20. Парк Горького
Ст. м. Октябрьская, Парк Культуры Горького.
Группы в 6:10 и 6:50 утра.
22. Савёловский район
Ст.м. Динамо. Спортивный парк Динамо.
Группы: 6:15 и 6:55 утра.
24. Парк Фили
Ст. м. Багратионовская. Парк культуры и отдыха Фили.
Группы в 6:15 и 6:55 утра.
25. Раменки
Ст. м. Пр. Вернадского. Парк 50-летия октября.
Группы в 6:15 и 6:55 утра.
28. Ховрино
Ст. м. Речной Вокзал. Парк Дружбы.
Группы в 6:15 и 6:55 утра.
29. Хорошёво-Мнёвники
Ст. м. Октябрьское поле. Сквер на Бульваре Генерала Карбышева.
Группы в 6:15 и 6:55 утра.
30. Район Царицыно
Ст. м. Царицыно. Стадион по адресу ул. Лисичанская, 3
Группы в 6:15 и 6:55 утра.
31. Хорошёвский
Ст. м. ЦСКА. Парк Ходынское поле.
Группы в 6:15 и 6:55 утра.
32. Пойма реки Ивницы
Ст.м. Кунцевская. Парк в пойме реки Ивницы.
Группы в 6:15 и 6:55 утра.
33. Ясенево
Ст.м. Ясенево. Стадион во дворе за Вильнюсской, д.5
Группы: 6:15 и 6:55 утра.
Вам не очень удобны локации выше? Присоединяйтесь к онлайн-группе:
http://enjoytherun.ru/online/?utm_source=vk_lenta&utm_medium=5_10&utm_campaign=pixel
P.S. Если вам нравится идея, сделайте репост этой записи. Возможно, ваши друзья начнут бегать вместе с вами.
